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Himbeere enthält organische Säuren, Zucker und eine geringe Menge an Vitamin C. Darüber hinaus enthält sie auch Triterpenoide, Himbeersäure, Ellaginsäure und β-Sitosterol in ihrer Frucht.

Wirksamkeit und Funktion von Himbeeren

Die Niere stärken und die Essenz festigen

Himbeere enthalten 17 Arten von Aminosäuren und verschiedene Wirkstoffe.und Symptome wie erektile Dysfunktion und stärkere Apathie bei Männern verbessern.

2Anti-Aging und Hautpflege

Himbeere sind reich an Flavonoiden und Vitamin C. Sie können die Blutzirkulation der Haut beschleunigen und die Vitalität der Hautzellen erhöhen.Der moderate Verzehr kann die Haut rosig und glänzend halten, und erhöht auch die Elastizität der Haut.

3Verbesserung der Intelligenz und der Gehirnfunktion

Himbeere sind reich an Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale im Körper zu reduzieren, die Blut- und Sauerstoffversorgung des Gehirns zu erhöhen,und verringern den Schaden, der durch Hypoxie am Gehirn verursacht wirdEs spielt eine Rolle bei der Verbesserung der Intelligenz und der Gehirnfunktion.

4- Fördert die Verdauung.

Himbeere sind reich an Ballaststoffen, die die Darmbewegung fördern und die Verdauung und Abfallentfernung unterstützen.Förderung des VerdauungsprozessesDaher kann der regelmäßige Verzehr von Himbeeren Magen-Darm-Krankheiten wie Verstopfung, Verdauungsstörungen und Gastritis verhindern.

5. Senkung des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinspiegels

Himbeeren sind reich an Zellulose und anderen Nährstoffen, die die Aufnahme von Zucker und Fett in Lebensmitteln reduzieren und Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern können.Himbeere enthält eine spezielle Komponente namens "Keton", kann es laut Forschung den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel senken.